Zink finner man i fågel, lever, nötkött, nötter, ost, och mjölk. Det finns inte naturligt i kroppen och måste tillföras via kosten- eller tillskott. Det bidrar bland annat till ögon, hud, och naglar. Många som har konsumerat zink dagligen under en längre period har sagt sig få finare hy och drastisk minskning av akne. Zink mot akne är där av något man bör testa, däremot inte om man är någorlunda känslig mot det. Det finns att köpa zink-tabletter som kost-tillskott på diverse hälsobutiker. Man bör inta ungefär cirka 30/mg zink varje dag för att aknen förhoppningsvis ska förbättras. Det finns dock ingen garanti att den gör det, den kan i värsta fall försämras. I början av zink-kuren så är det vanligt att få uppblossning, så försök ihärda den.
